تبلیغات
الأسرة العربیة الأهوازیة - اگر شما هم در انجام دادن بعضی کارها تعلل می کنید بخوانید
 
الأسرة العربیة الأهوازیة
الأسرة هی نواة للتعدد والتوالد، هی خلیة تكوین الإنسان وتشییده وإعداده، بل هی أساس صناعة الإنسان، "
                                                        
حول المدونة

من نحن
مدونة الأسره العربیه الأهوازیة تهتم بمسائل و قضایا ثقافیة إجتماعیة تخص الأسر العربیة فی الأهواز.
*نأمل أن نرسم صورة من الأسرة العربیة للقارئ العربی و غیر العربی
* ننقل للقارئ المؤقر أخبار،دراسات، مقالات و إحصائیات فی المجالین الثقافی و الإجتماعی
* تقدیم شخصیات و أخصائیین فی المجال الأسری فی المحافظة
*یمکنکم الإتصال بنا و إرسال مقالاتکم عبر saeedk27@gmail.com
مدیر المدونة: الأسرة العربیة الأهوازیة
احصائیات
  • کل الزیارات:
  • زیارات الیوم:
  • زیارات أمس:
  • زیارات هذا الشهر :
  • زیارات شهر الماضی :
  • عدد الکتُاب:
  • تعداد کل پست ها :
  • أحدث زیارة:
  • آخرین بروز رسانی :

خدمات وبلاگ نویسان-بهاربیست


اگر شما هم در انجام دادن بعضی کارها تعلل می کنید بخوانید

ما دلمون نمیخواد الان انجامش بدیم، از طرف دیگه اگه انجام ندیم یه تنشی در ما به وجود میاد.

به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، به تعویق انداختن سه دلیل اساسی دارد:

 

۱- ما معمولا کاری را به تعویق میندازیم که دوست نداریم، یا کاری که به هر نحوی ما رو ناراحت میکنه.

در واقع کارهایی که در زندگی ترجیح میدیم نکنیم ولی باید انجام بدیم. ما طاقت احساس های منفی را نداریم. الان می خواهیم احساس خوب داشته باشیم. بنابراین با به تعویق انداختن این کار، میخواهیم به اون حس خوب برسیم. شاید هم در کوتاه مدت به این حس برسیم ولی در درازمدت به خودمون صدمه زدیم، صدمه ای دردناک .

 

۲- به تعویق میندازیم چون انگیزه و هدفمون از این کار ضعیف یا مبهمه. ما احساس نمیکنیم که واقعا میخواهیم این کار را انجام بدهیم بنابراین می گیم “بعدا انجام میدم”. در برابر هدفی که به دقت مشخص نشده نمیشه رفتار منظمی داشت .

 

۳- به راحتی حواسمون پرت میشه.به خودمون میگیم” یه دقیقه، ای میلم را چک کنم، یه سری به فیس بوک بزنم، این دستورالعمل را پیدا کنم, این وبلاگ را بخونم و… ما باید مراقب باشیم که کجا وقتمون را میگذاریم .

 

چیزی که حمایت میکنه از این مسامحه کاری” خود را گول زدنه”.، پس شروع میکنیم به گول زدن خودمان. “فردا انجام بدم بهتره، حالا طوری نیست اگه عقب بیفته، الان تو مودش نیستم، حالا یه سر به ای میلم بزنم وقتی نمیگیره…” در واقع در اعماق وجودمون می دونیم اینها بهانه است و وقتی در این گول زدن موفق نمیشیم احساس گناه میکنیم.

 

 

همین حالا این خودفریبی را متوقف کنید. حال چه باید کرد:


۱- یکی از آسانترین و موثرترین راهها اینه که” شروع کنیم”. هر جایی که علایم به تعویق انداختن را دیدیم، همین که احساس میکنیم بعدا انجام بدیم بهتره، فقط شروع کنیم. اون انتهای خط را نبینیم، تمرکزمون به همین پیشرفتهای کوچک باشه.همین که راه افتادیم بعدا میبینیم به اون بدی که فکر میکردیم نبوده. میگن ” کاری که شروع بشه کاری است که نصفش انجام شده”

 

۲- حالا چطوری این هدف و انگیزه را به برنامه موثر واقعی برای اجرا و عمل تبدیل کنیم؟اول باید اهداف را واضح و مشخص کنیم. از قبل بدونیم که درهر موقعیتی رفتار ما برای رسیدن به هدف مشخص چه خواهد بود. این تصمیم های قبلی به ما کمک میکنه که در محیط واقعی موفق تر عمل کنیم. بعد که در موقعیتش قرار گرفتیم دیگه فکر نمیکنیم فقط پاسخ میدهیم. به خودتان بگویید که کی و کجا انجام خواهید داد.


۳- اما چیزهایی که حواسمون را پرت میکنه اونها را بشناسیم و از میان برداریم. مثلا اگه برای کارمون سر کامپیوتر هستیم فیس بوک را خاموش کنیم.این دشمنهای داخل خودتون را بشناسید تا حرکت کنید به سمت آنچه می خواهید.





نوع مطلب :
اللاصقات:
الروابط:




 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر